Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 48,95g | Prot: 74,74g | Karb: 159,81g.
Makan Pagi: Nature's Bakery Fig Bar Raspberry, Frozen Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Heinz BBQ Sauce, President's Choice Frozen Mango Chunks, Carrots , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Burger King Hash Browns. Makan Malam: Cupcake Cake without Icing, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Italian Wedding Soup. Camilan/Lainnya: Red Table Wine. lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 12 jam dan 55 menit, Treadmill - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|