Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2015
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 65,17g | Karb: 145,66g.
Makan Pagi: Каравай Лаваш "Армянский", Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский, Вареное Яйцо, Велком Колбаса Молочная. Makan Siang: Вода, Чай, Good Food Чернослив, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Рагу из свиной шейки с перцем, Макфа Макароны Отварные, Халяль Лаваш Кавказский, Бульон из Индейки, Кукуруза Вареная. Makan Malam: Мёд, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Good Food Чернослив, Тянь Жень Китайский Молочный Улун Чай (Оолонг). Camilan/Lainnya: Свитлогорье Кефир 3,2%. lagi...
|
|
4627 kkal
|
Latihan:
Duduk - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Hiking - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 52 menit, чистить зубы - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 12 menit, Полив цветов - 3 menit, Кормление кошек - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryef-lucky
|