Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 73,12g | Karb: 171,17g.
Makan Pagi: Варенье, Сметана , Кофе, Сырники Домашние. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Тунец в Масле (Консервы), Смак Хлеб для Тостов. Makan Malam: Чечевичный Суп. Camilan/Lainnya: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники , Хлеб Черный. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oxana-sheveleva
|