Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2015
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 75,36g | Prot: 77,21g | Karb: 178,35g.
Makan Pagi: Tulipán Sabor Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco, Helios Marmelade De Arándano EXTRA, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Makan Siang: Café con Leche, Pan Blanco, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Costillas de Cerdo, Arroz Blanco. Makan Malam: DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Fiambre de Magro. Camilan/Lainnya: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Hacendado Helado de Limón. lagi...
|
|
3068 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blinchin
|