Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2042 kkal
|
Lemak: 134,65g | Prot: 105,07g | Karb: 146,29g.
Makan Pagi: Calavo Avocado, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Onions , Aldi Hard Salami, Lunch Mate Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Fried Egg. Makan Siang: Bubbl'r Antioxidant Sparkling Water, Bananas , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, L'oven Fresh Keto Friendly White Bread. Makan Malam: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pork Chop. Camilan/Lainnya: Choceur Dark Chocolate Pomegranate, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Rebel Chocolate Ice Cream, Cuties Clementines. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congratulations to you Maggs7
13 Jun 24 oleh anggota: buenitabishop
|
Thank you buenitabishop! ❤️
13 Jun 24 oleh anggota: Maggs7
|
15 Jun 24 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
Thank you MorticiaAddams! 😁
15 Jun 24 oleh anggota: Maggs7
|
Your so welcome anytime Maggs7
27 Jun 24 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maggs7
|