Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 64,70g | Prot: 45,15g | Karb: 173,95g.
Makan Pagi: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Smeerboter, Aldi Hagelslag Melk, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Makan Siang: Mister Choc Party Selection Mini's, Siroop, Kraanwater. Makan Malam: Milbona Verse Halfvolle Melk, Bruin Bolletje, Verberghe Likkepot, Milbona Extra Belegen Kaas. Camilan/Lainnya: Rode Tafelwijn, Whisky. lagi...
|
|
3418 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|