Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
757 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 44,47g | Karb: 65,15g.
Makan Siang: Jell-O No Sugar Added, Chicken, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Lindt Milk Chocolate, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg, Steak. Camilan/Lainnya: President's Choice Dipped & Chewy Chocolate Chip Granola Bar. lagi...
|
|
3027 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Mengemudi - 3 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 6 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|