Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 51,33g | Prot: 109,22g | Karb: 156,30g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pão Caseiro. Makan Siang: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Jasmine Gergelim Branco Natural, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Bonduelle Vagem Fina, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Gelatina Framboesa, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Bolo de Banana e Aveia. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaaak
|