Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 55,53g | Karb: 267,06g.
Makan Pagi: Auchan Cacetinho Integral, Terra Nostra Queijo Fatiado , Dia Iogurte Líquido Magro Manga, Chá Verde. Makan Siang: Maçãs, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas Fritas Caseiras, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados, Cone de Gelado Coberto com Chocolate, Dia Azeitonas Pretas sem Caroço, Dia Milho Doce, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Cozida. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Terra Nostra Queijo Fatiado . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madyyyy
|