Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
472 kkal
|
Lemak: 8,66g | Prot: 48,98g | Karb: 52,73g.
Makan Pagi: Молочная Речка Творог, Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли. Makan Siang: Зеленый Лук, Mivimex Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Горбуша. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Желатин Пищевой, Стрелки Чеснока, Чай, Mivimex Соевый Соус Классический, Горбуша. Camilan/Lainnya: Narmak Псиллиум Пряная Облепиха, Кофе с Молоком, Клубника, Guarchibao Дренаж. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LitaLun
|