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F: 14,1%
W: 69,5%
M: 92,2%
Kcal:1576
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60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2145 kkal
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Lemak: 73,63g | Prot: 80,72g | Karb: 290,25g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rotkäppchen Camembert der Rahmige. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Malam: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Blaubeeren, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Nektarinen, Banane, Galiamelone. lagi...
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1481 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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