Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2015
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 37,03g | Prot: 107,17g | Karb: 87,59g.
Makan Pagi: Ideal Pan de Molde Blanco Light, Huevo Revuelto. Makan Siang: Sopa GOCE, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Rúcula, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Colun Yogurt Batido Light, Miraflores Arroz Integral con Semillas, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Camilan/Lainnya: Yogurt, Cereal Kiwicha Pop. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gorthol
|