Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 153,39g | Karb: 247,59g.
Makan Pagi: Ener Bio Immun Shot, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren , REWE Frei von Joghurt Mild 3,8% Fett, Magerquark, Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Bodylab24 Vegan Protein Choco Nougat. Makan Siang: Reis-fit Mediterran-Reis, Rapunzel Grüne Linsen, Champignons, Eisbergsalat, Cucina Balsamico Creme, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mein Veggie Tag Veggie Schnitzel mit Emmentaler Füllung, Tomaten. Makan Malam: Naturland Cottage Cheese, Reis-fit Mediterran-Reis, Rapunzel Grüne Linsen, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika. Camilan/Lainnya: Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren , Magerquark, Bodylab24 Vegan Protein Choco Nougat, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|