Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2024
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 66,54g | Prot: 44,11g | Karb: 109,57g.
Makan Siang: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Makan Malam: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Çoban Salatası, Penguen Kavrulmuş Ispanak . Camilan/Lainnya: Yeşil Erik, Badem, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MiaL
|