Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2563 kkal
|
Lemak: 118,70g | Prot: 141,33g | Karb: 230,95g.
Makan Pagi: МАРШМЕЛЛОУ ☁️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🌫️, МИНДАЛЬ 🌰, СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ 💚, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, Село Зелёное МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ «ТРАДИЦИОННОЕ» 82,5% 🧈, САХАР 🥄, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Makan Siang: Global Village ПЕРЕЦ ХАЛАПЕНЬО ЗЕЛЕНЫЙ МАРИНОВАННЫЙ РЕЗАНЫЙ 🌶️, КМС ООО МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ ХОЛОДНОГО ОТДИМА «АЛЬМЕТ МАЙ» 🌻, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ОГУРЕЦ 🥒, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, САХАР 🌫️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Vici КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ ИМИТАЦИЯ 🦀, Родные Места КАЗЫ 🐎, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Makan Malam: Коммунарка ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ ДЕСЕРТНЫЙ с НАЧИНКОЙ «ТРЮФЕЛЬНЫЙ» ЭЛИТ 🍫, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Рестория ШНИЦЕЛЬ СВИНОЙ 🐷, ОГУРЕЦ 🥒. Camilan/Lainnya: Vici КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ ИМИТАЦИЯ 🦀, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰 , КУРАГА 🍑, ФИНИКИ 🌴 , МАРШМЕЛЛОУ ☁️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🌫️, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ˈNōˌmad
|