Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 45,50g | Prot: 93,11g | Karb: 93,40g.
Makan Pagi: Лента Рулет Черный Бархат, Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки. Makan Siang: Окрошка на Кефире. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Куриные Бедрышки (Запеченные), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Малина, Hyper Пудинг Шоколадный, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Memasak - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Membersihkan - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|