Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 90,51g | Prot: 92,07g | Karb: 141,24g.
Makan Pagi: Cocos Coconut Yogurt, Whole Milk, Banana, Granola, Blackberries. Makan Siang: Tomatoes, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Ground Beef, Red Cabbage, Butternut Winter Squash . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Cookie. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Apple Health - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|