|
昨天吃太多點心了…
應該把蛋量再調回2顆
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 65,35g | Karb: 138,38g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 義美 無加糖高纖豆漿, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 全聯 青椒, Kewpie 和風醬(芥末口味). Makan Malam: 7-11 三起司烤雞義大利麵. Camilan/Lainnya: 雪坊 黑醋栗果醬, Costco 小可頌. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|