|
Вчера употреблено ~1548кк и одна 💊 «Ф» не будем раскрывать…ну вы поняли
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 17,88g | Prot: 75,41g | Karb: 123,52g.
Makan Siang: Чабан Сметана 25%, Чабан Творог Обезжиренный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Пятерочка Финики, Банан, Maxler Протеин Соленая Карамель. Makan Malam: Maxler Протеин Соленая Карамель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чабан Сметана 25%, Чабан Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Банан, Пятерочка Финики, Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|