Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2015
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 41,28g | Prot: 77,13g | Karb: 148,72g.
Makan Pagi: Crema para Cafe No Lactea Coffee Creamer, Café, Galletas de Soda, Huevo. Makan Siang: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne, Arroz Blanco. Makan Malam: Jugo de Piña, Clara de Huevo, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, La Sirena Ventresca de Atunes. Camilan/Lainnya: Papaya, Maní. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kayita
|