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Quarto giorno di metabolica/chetogenica... insomma very low carb.
Mi sembra già di vederne gli effetti.
Anche tantissima fiacca, calo di energie... accentuato dal caldo insopportabile.
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1746 kkal
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Lemak: 115,70g | Prot: 149,17g | Karb: 30,31g.
Makan Pagi: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coop Salame tipo Ungherese. Makan Siang: Peperoni Rossi Dolci, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Red Tomatoes, Santa Lucia Mozzarella Light, Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Mandorle. lagi...
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1981 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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