Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2015
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2412 kkal
|
Lemak: 51,82g | Prot: 76,55g | Karb: 137,14g.
Makan Pagi: Худеем За Неделю Стевия, Кофе с Молоком, Томатный Сок, Помидоры, Лепешка Пшеничная. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Грудка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Makan Malam: Сыр Адыгейский, Макароны Жареные. Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 13 menit, Pelatihan Sirkuit - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anutax5
|