|
56,55
Талия 67
Бедра 88
Правая нога 54,4
Левая нога 54
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 40,80g | Prot: 88,30g | Karb: 220,29g.
Makan Pagi: Буше Хлеб Безглютеновый Зерновой с Гречневой Мукой, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Кабачки, Лук, Морковь, Масло Гхи, Помидоры. Makan Siang: Nutley Кокосовое Масло, Селяночка Перловка, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Nutley Кокосовое Масло, Мералад Урбеч из Семян Конопли , Черешня, Овсяные Хлопья Геркулес, Нутовая Мука, Масло Гхи, Яйцо. Camilan/Lainnya: Абрикос, Natur Foods Бананы Вяленые, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, не Молоко Овсяное Шоколадное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|