Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 22,82g | Prot: 35,08g | Karb: 91,21g.
Makan Pagi: Aldi Fettarme Milch, Ener Bio Weizenkleie, Pink Lady Äpfel, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Mucci Mini Mix Waldfrucht, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Alnatura Apfelessig, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Berdiri - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riketailor
|