|
Пропустила день тренажеров, и вот итог - снизились темпы похудения?!
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 23,49g | Prot: 72,95g | Karb: 15,19g.
Makan Pagi: Творог 5%. Makan Siang: Зеленый Чай с Молоком, Творог 5%. Makan Malam: Коньяк, Творог 5%. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Hiking - 1 jam, Duduk - 5 jam, Memasak - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|