Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2024
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 73,32g | Prot: 107,49g | Karb: 166,12g.
Makan Pagi: Coffee Machine Американо с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Coffee Machine Американо с Молоком, KDV Zebra Батончик, Окрошка. Makan Malam: Сырники Домашние, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Сырники Домашние, Красное Яблоко, Ратимир Ветчина Венская. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|