|
И ещё я сегодня съела аж 125 гр белка, потому что сделала для себя куриные с грибами тефтели. А торт с ДР коллеги не ела 😂
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 73,19g | Prot: 129,09g | Karb: 125,75g.
Makan Pagi: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога. Makan Siang: Агуша Молоко 3,2%, Beauty Power Whey Isolate Protein Raspberry , SPAR Картофель по-Деревенски, Пикник Окрошка Овощная с Колбасой. Makan Malam: Заливной Пирог с Капустой, Mivimex Соус Кавказский , Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Camilan/Lainnya: Агуша Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
berat badan stabil
|