Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2024
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 48,61g | Prot: 101,31g | Karb: 148,76g.
Makan Pagi: Kayısı, Zeytinyağı, Keten Tohumu, Çörekotu, Yumurta, Tulum Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kabak. Makan Malam: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mercimekli Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Yayla Chia Tohumu, Muz, Dost Light Süt , Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Serap☆
|