|
Итог первой недели на ИГ и подсчете калорий -1,6 кг (с 03.06 по 10.06)
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 80,11g | Prot: 77,40g | Karb: 121,94g.
Makan Siang: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей , Вараксино Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Makan Malam: Помидоры, Global Village Шампиньоны, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Магнит Сыр Гауда 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|