Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2015
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 50,97g | Prot: 71,57g | Karb: 227,14g.
Makan Pagi: Johannisbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Makan Siang: Frosta Hähnchen Curry. Makan Malam: Patros Feta, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Gelbe Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Biskuit, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonnischatz
|