Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2024
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 72,08g | Prot: 113,55g | Karb: 138,20g.
Makan Pagi: Granola, Blueberries, Banana, Whole Milk, Cocos Coconut Yogurt. Makan Siang: Tomatoes, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Makan Malam: العين Full Cream Yoghurt, Mutton (Cooked, Roasted) (Navajo) , White Rice (Fat Added in Cooking), Green String Beans, Wild Duck Breast Meat. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Keto Biscuit, Gouda or Edam Cheese. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 16 menit, Apple Health - 23 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|