Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2024
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 91,06g | Karb: 95,60g.
Makan Pagi: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Отварная. Makan Siang: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Кролик в Сметане, Картошка Вареная. Makan Malam: Нектарин, Абрикос, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Сухие Семена Чиа. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Нектарин, Абрикос, Творожная Запеканка ПП. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerja - 8 jam, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Cross Training - 5 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ириска Васильевна
|