Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2024
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 171,20g | Karb: 116,72g.
Makan Pagi: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Makan Malam: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Рыбокомбинат ТАЙМЫР Горбуша Филе Х/К, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavor. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|