Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2015
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
635 kkal
|
Lemak: 30,85g | Prot: 25,58g | Karb: 59,82g.
Makan Pagi: Starbucks Cappuccino (Tall), Muffin (Neutraal). Makan Siang: Balanssalade Geitenkaas & Linzen. lagi...
|
|
2752 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 24 menit, Berdiri - 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mierikswortel
|