|
Вечерняя киношка с семьёй сегодня означала кучу попкорна и газировки 😱 чую, буду я завтра "китайский лётчик" 😂
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 75,42g | Prot: 59,33g | Karb: 207,84g.
Makan Pagi: Ростагроэкспорт Йогурт Ты+Protein "Малина" , Лента Пирожные Заварные Кольца, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Старейшина Коньяк, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Барс Килька Копченая в Томатном Соусе, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Сарепта Масло Горчичное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лента Картофель по-Деревенски , Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Makan Malam: ВкусВилл Вобла Соломка Солено-Сушеная. Camilan/Lainnya: Скрепыши Попкорн со Вкусом Сыра . lagi...
|
berat badan stabil
|