Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2015
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 101,00g | Prot: 56,00g | Karb: 182,00g.
Makan Pagi: South Beach Diet Chewy Nut Bar. Makan Siang: Smart Balance Original Buttery Spread, Cracker Barrel Asiago Cheese Slices, Stroehmann King White Bread. Makan Malam: Burger King Onion Rings (Large), Burger King Tendercrisp Chicken Sandwich. lagi...
|
|
3015 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 5 jam dan 25 menit, Breastfeeding - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I see "old war movies" on TV...Where someone at the helm says:"steady
15 Jul 15 oleh anggota: SuccessThisTime58
|
15 Jul 15 oleh anggota: Pterath
|
and maintain present course"...that seems to fit here...keep on keeping on!!!! :)
15 Jul 15 oleh anggota: SuccessThisTime58
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|