Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2024
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2734 kkal
|
Lemak: 125,41g | Prot: 114,02g | Karb: 284,76g.
Makan Pagi: Рис Отварной, Сливочное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Хлеб Бородинский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Makan Malam: Оливковое Масло (Первого Отжима), Rich Тоник, Запеченная или Жареная Форель, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника. Camilan/Lainnya: Snickers Minis, Milky Way Конфета, Sula Леденцы, Кофе Латте, Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой, Дикси Груша Конференц, Грейпфрут, Фрутоняня Биотворог Классический, Exponenta Экспонента, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лифтоняша
|