Jurnal izayke, 15 Jul 15

Profil izayke | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2015

68 kg Sejauh ini Berkurang: 18 kg. Sisa: 8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 Juli 2015:

835 kkal

Lemak: 8,97g | Prot: 10,63g | Karb: 182,66g. Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Domatesler. Makan Malam: Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...

2442 kkal

Latihan: Hiking - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan izayke

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal izayke, 15 Jul 15

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan izayke