Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2024
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2221 kkal
|
Lemak: 107,55g | Prot: 83,11g | Karb: 233,07g.
Makan Pagi: Шоколадная Колбаса, Smart Formula Say No Sugar Cookies, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Makan Siang: Каждый День Пирожное Картошка, Каждый День Мороженое Шоколадное, Летний День Молоко 3,2%, Luxus Сливочное Мороженое. Camilan/Lainnya: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, из Лавки Шоколадная Колбаса, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара, Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное". lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|