Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2015
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 35,10g | Prot: 97,52g | Karb: 163,90g.
Makan Pagi: Café Espresso, Hacendado Pan de Molde Blanco, Azúcar, DIA Yogur Bifidus, DIA Queso para Untar Natural, Helios Mermelada de Arandanos, Vitafit Zumo de Piña y Uva. Makan Siang: Alipende Lasaña de Carne, Azúcar, Café Espresso. Makan Malam: Bonito, Plátano, Lechuga de Hoja Verde. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, Café con Leche. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Zumba - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|