|
На сегодня минус 15,2 кг за 1,5 года.
Смотрю на себя, и думаю 🤔
Я что, совсем не замечала как они нарастали на мне?
Я и сейчас ещё вижу рыхлость, вызванную жиром в районе живота и на спине. А как этого было не заметить раньше? 🤷♀️
Идём дальше 💪
Сейчас готовлюсь к выступлению на фестивале беллиданса. Занятия планируются каждый день 🫶
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
499 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 26,69g | Karb: 28,34g.
Makan Pagi: Черешня, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Snaq Fabriq Qwikler Coco, Konigsbacker Хлеб Безглютеновый, Авокадо Авокадо Хасс, Клубника, Чавыча, Магнит Яйцо Варёное . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|