Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2024
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1152 kkal
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Lemak: 38,41g | Prot: 64,07g | Karb: 137,30g.
Makan Pagi: Grüner Blattsalat, Puda Kokosraspel, GutBio Rahm-Blattspinat, Avocado, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Zimt, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Chia-Samen, Zucker. Makan Siang: Dill, Milbona Skyr Pur, Gurke (mit Schale), Krüger Eiskaffee Schoko, Ja! Milch 1,5% Fett, Knoblauch, Alnatura Tomaten Stücke Kräuter, Bellasan Rapsöl, Thüringer Landgarten Schlachtekraut mit Schinkenwürfel, Aldi Rote Paprika, Aldi Schinkenwürfel, Quarkkuchen, Pellkartoffeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
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1460 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam dan 21 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan donaldina
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