Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2024
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2200 kkal
|
Lemak: 111,85g | Prot: 123,17g | Karb: 179,68g.
Makan Pagi: Butter, Rye Bread, Tomatoes, Mayonnaise, Smoked Salmon. Makan Siang: Potato Chips, Chicken Wrap. Makan Malam: Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned, Fat Not Added in Cooking), Brown Gravy, Wild Duck Breast Meat . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Mixed Nuts, Ham and Cheese Sandwich . lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 menit, Pendakian - 1 jam dan 7 menit, Apple Health - 22 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|