|
Потихонечку)
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 70,26g | Prot: 100,08g | Karb: 135,37g.
Makan Pagi: Fitness Shock, Черный Принц Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Кофе. Makan Siang: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Черный Принц Сыр, Fitness Shock. Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Кофе, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maximcheva1289
|