Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2024
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
526 kkal
|
Lemak: 19,41g | Prot: 38,31g | Karb: 49,20g.
Makan Pagi: Café Descafeinado, Casas Pedro Farinha de Banana Verde, Bom Destino Requeijão Cremoso de Búfala P/ Dietas com Restrição de Lactose. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, BabaSol Homus, Ecobras Tofu Firme. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 24 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatinhaFIT
|