Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2015
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 74,96g | Prot: 130,53g | Karb: 216,38g.
Makan Pagi: Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Tulipán Sabor Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco, Helios Marmelade De Arándano EXTRA. Makan Siang: Lasaña de Carne, Pan Blanco. Makan Malam: Plátano, Atún Fresco, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, DIA Pan Tostado. Camilan/Lainnya: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café Espresso, Azúcar, Azúcar, Café Espresso, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. lagi...
|
|
3395 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blinchin
|