Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2015
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 92,78g | Prot: 92,30g | Karb: 125,58g.
Makan Pagi: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Arla Lätt A-Fil Naturell, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Köttbullar. Makan Siang: Blandad Sallad, Körsbärstomater, Nescafe Cappuccino, ICA Köttbullar. Makan Malam: Orkla Foods Fun Light Orange, Coop Rostad Lök, Max Frisco Hamburgerbröd, Scan Hamburgare, Kavli Amerikansk Dressing Pepper, Slotts Stark Senap, Körsbärstomater, Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe med Mjölk. Camilan/Lainnya: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Orkla Foods Fun Light Orange. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Latihan Perut - 8 menit, Istirahat - 7 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|