Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2024
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 109,43g | Karb: 209,50g.
Makan Pagi: Помидоры, 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Чай. Makan Siang: Апельсин, Кабачки Тушеные, METRO Морской Коктейль, Сливочное Масло, Barilla Спагетти , Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Запеченная или Жареная Камбала, Кабачки Тушеные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: банан Мини, Мохито безалкогольный. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|