Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2024
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 50,52g | Prot: 92,96g | Karb: 190,32g.
Makan Pagi: Kranvatten, Kaffe. Makan Siang: Kaffe, Kranvatten, Body Science Clear Whey. Makan Malam: ICA Basic Cream Cheese, Grönsaksmästarna Spenat, Ägg, Röd Paprika, Vegetabilisk Rapsolja, Zucchini, Garant Rågbröd, Citronsaft, Solevita Fruit Smoothie, Kranvatten. Camilan/Lainnya: Milbona Butterkäse Butter Cheese, Pågen Roast'n Toast, Solevita Apelsin Jordgubb. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan W goes fit
|