Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2015
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2327 kkal
|
Lemak: 106,44g | Prot: 154,25g | Karb: 169,58g.
Makan Pagi: Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Makan Siang: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Knorr Zucchini-Pfanne Toskana. Makan Malam: Gut & Günstig Maasdamer. Camilan/Lainnya: Xucker Erythrit, Magnum Yoghurt Fresh, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Milsani Reine Buttermilch. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|